258月 寝る前ストレッチは何秒が効果的？リラックスできる最適な時間とやり方 beenjoy ストレッチ 寝る前ストレッチは何秒が効果的？リラックスできる最適な時間とやり方 はコメントを受け付けていません Continue reading “寝る前ストレッチは何秒が効果的？リラックスできる最適な時間とやり方”
097月 タオルストレッチで背中が伸びる！利き足のクセと体の歪みを整える方法 beenjoy ストレッチ タオルストレッチで背中が伸びる！利き足のクセと体の歪みを整える方法 はコメントを受け付けていません Continue reading “タオルストレッチで背中が伸びる！利き足のクセと体の歪みを整える方法”
027月 シニア世代の左右差に注意！利き手・利き足が招く体の歪みとストレッチでの改善法 beenjoy ストレッチ,身体の歪み シニア世代の左右差に注意！利き手・利き足が招く体の歪みとストレッチでの改善法 はコメントを受け付けていません Continue reading “シニア世代の左右差に注意！利き手・利き足が招く体の歪みとストレッチでの改善法”
166月 肩甲骨ストレッチで脳が冴える！脳血流を促す回旋運動の科学 beenjoy ストレッチ,肩甲骨 肩甲骨ストレッチで脳が冴える！脳血流を促す回旋運動の科学 はコメントを受け付けていません Continue reading “肩甲骨ストレッチで脳が冴える！脳血流を促す回旋運動の科学”
195月 肩こりの原因は肩甲骨の内旋だった！猫背・筋肉の張力を整えるストレッチ法 beenjoy ストレッチ,肩甲骨 肩こりの原因は肩甲骨の内旋だった！猫背・筋肉の張力を整えるストレッチ法 はコメントを受け付けていません Continue reading “肩こりの原因は肩甲骨の内旋だった！猫背・筋肉の張力を整えるストレッチ法”
125月 ストレッチポールで整える！シニアの姿勢改善と背筋ケア法 beenjoy ストレッチ ストレッチポールで整える！シニアの姿勢改善と背筋ケア法 はコメントを受け付けていません Continue reading “ストレッチポールで整える！シニアの姿勢改善と背筋ケア法”
313月 呼吸ストレッチで肩こり解消！横隔膜をゆるめて根本改善する方法とは？ beenjoy ストレッチ,肩こり 呼吸ストレッチで肩こり解消！横隔膜をゆるめて根本改善する方法とは？ はコメントを受け付けていません Continue reading “呼吸ストレッチで肩こり解消！横隔膜をゆるめて根本改善する方法とは？”
163月 肩こり予防のための自宅ストレッチ＆マッサージ 〜肩甲骨周りをケアして健康維持〜 beenjoy ストレッチ,肩こり 肩こり予防のための自宅ストレッチ＆マッサージ 〜肩甲骨周りをケアして健康維持〜 はコメントを受け付けていません Continue reading “肩こり予防のための自宅ストレッチ＆マッサージ 〜肩甲骨周りをケアして健康維持〜”
113月 シニアの膝痛予防に効果的なストレッチと筋力トレーニング 〜負担軽減のための組み合わせ〜 beenjoy ストレッチ,膝痛 シニアの膝痛予防に効果的なストレッチと筋力トレーニング 〜負担軽減のための組み合わせ〜 はコメントを受け付けていません Continue reading “シニアの膝痛予防に効果的なストレッチと筋力トレーニング 〜負担軽減のための組み合わせ〜”
172月 肩甲骨を柔らかくするストレッチとは？肩こり予防＆健康維持に最適な方法 beenjoy ストレッチ,肩こり 肩甲骨を柔らかくするストレッチとは？肩こり予防＆健康維持に最適な方法 はコメントを受け付けていません Continue reading “肩甲骨を柔らかくするストレッチとは？肩こり予防＆健康維持に最適な方法”
