097月 タオルストレッチで背中が伸びる！利き足のクセと体の歪みを整える方法 beenjoy ストレッチ タオルストレッチで背中が伸びる！利き足のクセと体の歪みを整える方法 はコメントを受け付けていません Continue reading “タオルストレッチで背中が伸びる！利き足のクセと体の歪みを整える方法”
027月 シニア世代の左右差に注意！利き手・利き足が招く体の歪みとストレッチでの改善法 beenjoy ストレッチ,身体の歪み シニア世代の左右差に注意！利き手・利き足が招く体の歪みとストレッチでの改善法 はコメントを受け付けていません Continue reading “シニア世代の左右差に注意！利き手・利き足が招く体の歪みとストレッチでの改善法”
236月 ラジオ体操第一を科学的に分解！肩・膝・腰に効く関節可動域と筋肉の動きとは？ beenjoy 体操 ラジオ体操第一を科学的に分解！肩・膝・腰に効く関節可動域と筋肉の動きとは？ はコメントを受け付けていません Continue reading “ラジオ体操第一を科学的に分解！肩・膝・腰に効く関節可動域と筋肉の動きとは？”
166月 肩甲骨ストレッチで脳が冴える！脳血流を促す回旋運動の科学 beenjoy ストレッチ,肩甲骨 肩甲骨ストレッチで脳が冴える！脳血流を促す回旋運動の科学 はコメントを受け付けていません Continue reading “肩甲骨ストレッチで脳が冴える！脳血流を促す回旋運動の科学”
106月 靴下の厚みと素材で歩きやすさが変わる！膝を守る衝撃吸収と靴との最適な組み合わせ beenjoy 靴下 靴下の厚みと素材で歩きやすさが変わる！膝を守る衝撃吸収と靴との最適な組み合わせ はコメントを受け付けていません Continue reading “靴下の厚みと素材で歩きやすさが変わる！膝を守る衝撃吸収と靴との最適な組み合わせ”
026月 朝晩2分の腰まわりエクササイズで快適な一日を beenjoy エクササイズ,腰痛 朝晩2分の腰まわりエクササイズで快適な一日を はコメントを受け付けていません Continue reading “朝晩2分の腰まわりエクササイズで快適な一日を”
265月 足裏の圧力バランスを可視化して転倒予防！自宅でできるバランステストと安定トレーニング beenjoy 足裏 足裏の圧力バランスを可視化して転倒予防！自宅でできるバランステストと安定トレーニング はコメントを受け付けていません Continue reading “足裏の圧力バランスを可視化して転倒予防！自宅でできるバランステストと安定トレーニング”
195月 肩こりの原因は肩甲骨の内旋だった！猫背・筋肉の張力を整えるストレッチ法 beenjoy ストレッチ,肩甲骨 肩こりの原因は肩甲骨の内旋だった！猫背・筋肉の張力を整えるストレッチ法 はコメントを受け付けていません Continue reading “肩こりの原因は肩甲骨の内旋だった！猫背・筋肉の張力を整えるストレッチ法”
125月 ストレッチポールで整える！シニアの姿勢改善と背筋ケア法 beenjoy ストレッチ ストレッチポールで整える！シニアの姿勢改善と背筋ケア法 はコメントを受け付けていません Continue reading “ストレッチポールで整える！シニアの姿勢改善と背筋ケア法”
075月 足指が握れない人は転ぶ！？バランス力と転倒リスクを減らす足先筋トレ法 beenjoy 筋トレ 足指が握れない人は転ぶ！？バランス力と転倒リスクを減らす足先筋トレ法 はコメントを受け付けていません Continue reading “足指が握れない人は転ぶ！？バランス力と転倒リスクを減らす足先筋トレ法”
