258月 寝る前ストレッチは何秒が効果的？リラックスできる最適な時間とやり方 beenjoy ストレッチ 寝る前ストレッチは何秒が効果的？リラックスできる最適な時間とやり方 はコメントを受け付けていません Continue reading “寝る前ストレッチは何秒が効果的？リラックスできる最適な時間とやり方”
188月 冷房で寒いと肩こり悪化？筋肉の収縮と硬直を数学で読み解く beenjoy 冷房,肩こり 冷房で寒いと肩こり悪化？筋肉の収縮と硬直を数学で読み解く はコメントを受け付けていません Continue reading “冷房で寒いと肩こり悪化？筋肉の収縮と硬直を数学で読み解く”
128月 スマホ首とは？15°の傾きが首こりを招く！シニア健康を守る負荷軽減法 beenjoy 首こり スマホ首とは？15°の傾きが首こりを招く！シニア健康を守る負荷軽減法 はコメントを受け付けていません Continue reading “スマホ首とは？15°の傾きが首こりを招く！シニア健康を守る負荷軽減法”
078月 土踏まずの崩れが膝と腰に影響する？！ beenjoy 腰痛,膝痛 土踏まずの崩れが膝と腰に影響する？！ はコメントを受け付けていません Continue reading “土踏まずの崩れが膝と腰に影響する？！”
227月 「歩きながら脳トレ」で転倒予防と認知機能アップを同時に！ beenjoy 脳トレ 「歩きながら脳トレ」で転倒予防と認知機能アップを同時に！ はコメントを受け付けていません Continue reading “「歩きながら脳トレ」で転倒予防と認知機能アップを同時に！”
147月 代謝が下がると太る理由とは？筋肉量と基礎代謝の関係を解説 beenjoy 基礎代謝 代謝が下がると太る理由とは？筋肉量と基礎代謝の関係を解説 はコメントを受け付けていません Continue reading “代謝が下がると太る理由とは？筋肉量と基礎代謝の関係を解説”
097月 タオルストレッチで背中が伸びる！利き足のクセと体の歪みを整える方法 beenjoy ストレッチ タオルストレッチで背中が伸びる！利き足のクセと体の歪みを整える方法 はコメントを受け付けていません Continue reading “タオルストレッチで背中が伸びる！利き足のクセと体の歪みを整える方法”
027月 シニア世代の左右差に注意！利き手・利き足が招く体の歪みとストレッチでの改善法 beenjoy ストレッチ,身体の歪み シニア世代の左右差に注意！利き手・利き足が招く体の歪みとストレッチでの改善法 はコメントを受け付けていません Continue reading “シニア世代の左右差に注意！利き手・利き足が招く体の歪みとストレッチでの改善法”
236月 ラジオ体操第一を科学的に分解！肩・膝・腰に効く関節可動域と筋肉の動きとは？ beenjoy 体操 ラジオ体操第一を科学的に分解！肩・膝・腰に効く関節可動域と筋肉の動きとは？ はコメントを受け付けていません Continue reading “ラジオ体操第一を科学的に分解！肩・膝・腰に効く関節可動域と筋肉の動きとは？”
166月 肩甲骨ストレッチで脳が冴える！脳血流を促す回旋運動の科学 beenjoy ストレッチ,肩甲骨 肩甲骨ストレッチで脳が冴える！脳血流を促す回旋運動の科学 はコメントを受け付けていません Continue reading “肩甲骨ストレッチで脳が冴える！脳血流を促す回旋運動の科学”
