106月 靴下の厚みと素材で歩きやすさが変わる！膝を守る衝撃吸収と靴との最適な組み合わせ beenjoy 靴下 靴下の厚みと素材で歩きやすさが変わる！膝を守る衝撃吸収と靴との最適な組み合わせ はコメントを受け付けていません Continue reading “靴下の厚みと素材で歩きやすさが変わる！膝を守る衝撃吸収と靴との最適な組み合わせ”
026月 朝晩2分の腰まわりエクササイズで快適な一日を beenjoy エクササイズ,腰痛 朝晩2分の腰まわりエクササイズで快適な一日を はコメントを受け付けていません Continue reading “朝晩2分の腰まわりエクササイズで快適な一日を”
265月 足裏の圧力バランスを可視化して転倒予防！自宅でできるバランステストと安定トレーニング beenjoy 足裏 足裏の圧力バランスを可視化して転倒予防！自宅でできるバランステストと安定トレーニング はコメントを受け付けていません Continue reading “足裏の圧力バランスを可視化して転倒予防！自宅でできるバランステストと安定トレーニング”
195月 肩こりの原因は肩甲骨の内旋だった！猫背・筋肉の張力を整えるストレッチ法 beenjoy ストレッチ,肩甲骨 肩こりの原因は肩甲骨の内旋だった！猫背・筋肉の張力を整えるストレッチ法 はコメントを受け付けていません Continue reading “肩こりの原因は肩甲骨の内旋だった！猫背・筋肉の張力を整えるストレッチ法”
125月 ストレッチポールで整える！シニアの姿勢改善と背筋ケア法 beenjoy ストレッチ ストレッチポールで整える！シニアの姿勢改善と背筋ケア法 はコメントを受け付けていません Continue reading “ストレッチポールで整える！シニアの姿勢改善と背筋ケア法”
075月 足指が握れない人は転ぶ！？バランス力と転倒リスクを減らす足先筋トレ法 beenjoy 筋トレ 足指が握れない人は転ぶ！？バランス力と転倒リスクを減らす足先筋トレ法 はコメントを受け付けていません Continue reading “足指が握れない人は転ぶ！？バランス力と転倒リスクを減らす足先筋トレ法”
214月 膝がラクになるふくらはぎポンプ運動とは？血流アップでシニアの膝ケア＆健康維持 beenjoy 膝痛 膝がラクになるふくらはぎポンプ運動とは？血流アップでシニアの膝ケア＆健康維持 はコメントを受け付けていません Continue reading “膝がラクになるふくらはぎポンプ運動とは？血流アップでシニアの膝ケア＆健康維持”
154月 腰痛を防ぐ立ち上がり方とは？重心移動と関節角度を数学的に最適化する方法 beenjoy 腰痛 腰痛を防ぐ立ち上がり方とは？重心移動と関節角度を数学的に最適化する方法 はコメントを受け付けていません Continue reading “腰痛を防ぐ立ち上がり方とは？重心移動と関節角度を数学的に最適化する方法”
074月 階段で膝を痛めない昇り方・降り方完全ガイド！ beenjoy 膝痛 階段で膝を痛めない昇り方・降り方完全ガイド！ はコメントを受け付けていません Continue reading “階段で膝を痛めない昇り方・降り方完全ガイド！”
313月 呼吸ストレッチで肩こり解消！横隔膜をゆるめて根本改善する方法とは？ beenjoy ストレッチ,肩こり 呼吸ストレッチで肩こり解消！横隔膜をゆるめて根本改善する方法とは？ はコメントを受け付けていません Continue reading “呼吸ストレッチで肩こり解消！横隔膜をゆるめて根本改善する方法とは？”
